আমি কি অশ্বগন্ধা এবং শতবরী একসাথে নিতে পারি?

অশ্বগন্ধা এবং শতবরী উভয়ই বেশিরভাগ লোকের গ্রহণের জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয়।

তবে, কেউ কেউ ভাবতে পারেন যে অশ্বগন্ধা এবং শতবরী একসাথে নেওয়া নিরাপদ কিনা? সংক্ষিপ্ত উত্তর হল হ্যাঁ, আপনি অশ্বগন্ধা এবং শতবরী একসাথে নিতে পারেন। তবে সতর্কতা সম্পর্কে সচেতন থাকুন এবং ওষুধ শুরু করার আগে আয়ুর্বেদিক ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

অশ্বগন্ধা এবং শতবরীকে একসাথে নেওয়ার বিষয়ে গবেষণা:

অশ্বগন্ধা এবং শতবরীকে একসাথে নেওয়া অনিরাপদ বলে কোনো প্রমাণ নেই। প্রকৃতপক্ষে, এমন কিছু প্রমাণ রয়েছে যা পরামর্শ দেয় যে তারা এমনকি তাদের সুবিধাগুলি বাড়ানোর জন্য একসাথে কাজ করতে পারে।

জার্নাল অফ এথনোফার্মাকোলজিতে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে অশ্বগন্ধা এবং শতবরী একসাথে একা ভেষজ উদ্ভিদের চেয়ে বেশি কার্যকরভাবে চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে সক্ষম হয়েছে।

শতবরী এবং অশ্বগন্ধার জন্য সতর্কতা

যদিও অশ্বগন্ধা এবং শতবরী সাধারণত বেশিরভাগ লোকের জন্য নিরাপদ, তবে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে।

  • অশ্বগন্ধা কিছু ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া করতে পারে, যেমন সেডেটিভ এবং রক্ত ​​পাতলাকারী। অশ্বগন্ধা খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি কোনো ওষুধ গ্রহণ করেন।
  • শতবরী আয়রনের শোষণ বাড়াতে পারে। আপনার যদি আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা থাকে, তাহলে শতভারী নেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
  • আপনি যদি গর্ভবতী হন, বা স্তন্যপান করান বা অন্য কোন ওষুধ সেবন করেন, তাহলে অশ্বগন্ডা এবং শতভারি ডোজ শুরু করার আগে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন

Leave a Comment