সেরা উদ্ভিদ-ভিত্তিক পাস্তা রেসিপি

উদ্ভিদ-ভিত্তিক শক্তি

উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য জনপ্রিয়তা বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং সঙ্গত কারণে! শুধুমাত্র একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য আমাদের শরীরের জন্য ভাল নয়, এটি পরিবেশের জন্যও ভাল। পশু-ভিত্তিক পণ্যগুলি থেকে দূরে সরে যাওয়ার মাধ্যমে, গবেষণা দেখায় যে আমরা উল্লেখযোগ্যভাবে কার্বন নির্গমন এবং উপজাত বর্জ্য হ্রাস করতে পারি। এই কারণেই এই #World Sustainability Day, আমরা দুটি টেকসই বন্ধুর সাথে অংশীদারিত্বে একটি সুস্বাদু উদ্ভিদ-চালিত পাস্তা রেসিপি তুলে ধরছি!

উদ্ভিদ-ভিত্তিক শক্তিকে পরিপ্রেক্ষিতে রাখার জন্য, এক পাউন্ড গরুর মাংস উৎপাদন করতে 2,000-8,000 গ্যালন জলের প্রয়োজন হয়, যেখানে এক পাউন্ড অপ্রক্রিয়াজাত ওটস তৈরি করতে শুধুমাত্র 290 গ্যালন জল লাগে। একটি নাটকীয় পার্থক্য সম্পর্কে কথা বলুন!

আমাদের সুপার সাসটেইনেবল বন্ধুদের সাথে দেখা করুন 🌎

সমর্থন করার জন্য আরো টেকসই ব্র্যান্ড খুঁজছেন? নীচের বৈশিষ্ট্যযুক্ত আমাদের বন্ধুদের সাথে দেখা করার সময়, স্প্রাউড এবং রন্ধনপ্রণালী অন্বেষণ করুন।

স্প্রাউড হল যেখানে স্বাদ এবং স্থায়িত্ব একত্রিত হয়। এই উদ্ভিদ-ভিত্তিক দুধ মটর দিয়ে তৈরি, যা অন্যান্য বিকল্প দুধের তুলনায় কম জল এবং জমি ব্যবহার করে। এছাড়াও এটি প্রোটিন + কফি, স্মুদি, সিরিয়াল এবং সব ধরণের রেসিপিতে সুস্বাদু পাগল। এটা আপনার নতুন যেতে হবে.

Explore Cuisine সেখানে উদ্ভিদ-ভিত্তিক এবং জৈব উপাদানগুলির সবচেয়ে বড় বৈচিত্র্যের সাথে পাস্তা তৈরির একটি স্মার্ট উপায় আবিষ্কার করেছে৷ সবুজ মসুর ডাল থেকে ছোলা পর্যন্ত, রন্ধনপ্রণালীর উদ্ভাবনী পাস্তাগুলি অন্বেষণ করুন যা আপনি আগে কখনও চেষ্টা করেননি এমন স্বাদগুলি অন্বেষণ করার শক্তি দেয়৷ Explore Cuisine’s Food to Thrive ফাউন্ডেশনের মাধ্যমে, তারা থাইল্যান্ডের কৃষকদের আধুনিক যন্ত্রপাতি প্রদান, বাজারের চেয়ে বেশি দামে ফসল কেনা এবং শিক্ষাগত অংশীদারিত্বের মাধ্যমে সহায়তা করেছে।

সুস্বাদু ডিল: আপনি যখন কোড ব্যবহার করেন তখন রন্ধনপ্রণালী, স্প্রাউড এবং কুলি কুলি সবই তাদের পণ্যে 25% ছাড় দিচ্ছে উদ্ভিদ শক্তি25 প্রতিটি সাইটে!

প্ল্যান্ট-পাওয়ার পাস্তা রেসিপি 🌱

স্প্রাউড, এক্সপ্লোর এবং কুলি কুলি পণ্য সমন্বিত পাস্তা রেসিপি

উপকরণ:

  • 2 কাপ অরিজিনাল স্প্রাউড ড্রিংক
  • 1 কাপ জল
  • 1 টেবিল চামচ কুলি কুলি মরিঙ্গা পাউডার
  • 2টি রসুনের কোয়া (কুঁচানো)
  • 1 বক্স এক্সপ্লোর রন্ধনপ্রণালী Edamame এবং Mung Bean Fettuccine
  • 1 কাপ তাজা তুলসী পাতা, মোটামুটি কাটা, এবং গার্নিশের জন্য আরও অনেক কিছু
  • ¼ কাপ স্ক্যালিয়ন (পক্ষপাতের উপর কাটা, গার্নিশের জন্য সংরক্ষিত সবুজ)
  • 1 কাপ তাজা পুদিনা পাতা, মোটামুটি কাটা, এবং গার্নিশের জন্য আরও অনেক কিছু
  • 1 লেবু (শুধুমাত্র জেস্ট)
  • কোশার লবণ এবং তাজা কালো মরিচ

4 পরিবেশন করে

প্রস্তুতির সময়: 00:10 মিনিট

রান্নার সময়: 00:15 মিনিট

দিকনির্দেশ:

  1. মাঝারি আঁচে একটি ডাচ ওভেন গরম করুন। স্প্রাউড, জল এবং কুলি কুলি মরিঙ্গা পাউডার যোগ করুন। একটা ফোঁড়া আনতে. গ্রেট করা রসুন যোগ করুন, লবণ দিয়ে সিজন করুন। এক্সপ্লোর রন্ধনপ্রণালী এর এডামে মুং বিন ফেটুসিন যোগ করুন। প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুযায়ী রান্না করুন।
  2. তারপর, রান্না করার সময়, 5 মিনিটের চিহ্নে, স্ক্যালিয়ন, 1 কাপ বেসিল, 1 কাপ তাজা পুদিনা এবং লেবুর জেস্ট দিয়ে নাড়ুন। নাড়তে থাকুন, পাস্তা থেকে স্টার্চ ছেড়ে দিন। তাপ থেকে সরান, মশলা পরীক্ষা করুন। বাটিগুলির মধ্যে ভাগ করুন, স্ক্যালিয়ন সবুজ শাক, তুলসী পাতা এবং পুদিনা পাতা দিয়ে সাজান।
  3. উপভোগ করুন!

এই সুস্বাদু পাস্তা প্রস্তুতি চেষ্টা করে দেখুন? সোশ্যাল মিডিয়া @kulikulifoods-এ আমাদের ট্যাগ করুন! আমরা আপনার উদ্ভিদ-ভিত্তিক সৃষ্টি দেখতে চাই। 🌿

Leave a Comment